Muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất nam giới hãy Đi Ngủ vào thời điểm này

Các chuyên gia đã tìm ra “thời điểm vàng” để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú tinh trùng khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất.

Chúng ta thừa biết rằng, một giấc ngủ ngon, sâu giấc là cực kỳ quan trọng bởi chúng sẽ giúp ta lấy lại năng lượng sau ngày dài lao động, học tập vất vả.

Nhưng nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trung Quốc chỉ ra rằng, giờ đi ngủ và thời gian ngủ còn quyết định chất lượng tinh trùng của phái mạnh.

Muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất nam giới hãy Đi Ngủ vào thời điểm này

Vậy muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất thì nam giới nên ngủ lúc mấy giờ?

Để đưa ra được đáp án, giới chuyên gia đã thực hiện cuộc thử nghiệm, theo dõi giấc ngủ của 981 nam giới khỏe mạnh. Họ sẽ được hướng dẫn đi ngủ vào các khung giờ cố định: từ 8 – 10h tối, 10h tối đến nửa đêm, và sau nửa đêm.

Tất cả người tham gia tình nguyện sẽ đều được đặt yêu cầu báo thức để có thể trải nghiệm giấc ngủ kéo dài 6 tiếng hoặc ít hơn; 7 – 8 – 9 tiếng hoặc lâu hơn thế.

Muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất nam giới hãy Đi Ngủ vào thời điểm này

Và đương nhiên, những mẫu tinh dịch của đấng mày râu này sẽ được thu thập đầy đủ để làm thí nghiệm kiểm tra chất lượng, hình dạng, cách thức di chuyển, tốc độ của những chú tinh binh.

Kết quả cho thấy, người đi ngủ sau nửa đêm có lượng cũng như “chất” của tinh trùng giảm sút mạnh. Ở nhóm ngủ 6 giờ hoặc ít hơn – tình hình còn tồi tệ hơn cả nhóm ngủ hơn 9 tiếng.

Các nhà khoa học phát hiện, 8 – 10h tối là “thời điểm vàng” để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú tinh binh khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất. Điều này có nghĩa là, chúng sẽ dễ dàng đi sâu vào trong và tăng cơ hội thụ thai với trứng.

Muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất nam giới hãy Đi Ngủ vào thời điểm này

Ngoài ra các chuyên gia nhấn mạnh, ngủ muộn, không nghỉ ngơi, thư giãn sẽ càng khiến cho lượng – chất của tinh trùng trở nên yếu kém hơn do làm tăng kháng thể chống tinh trùng nữa đấy.

Bên cạnh đó, nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc ĐH Boston (Mỹ) vào tháng 2 vừa qua còn cho thấy, giấc ngủ quá ngắn hoặc quá dài đều ảnh hưởng đến testosterone – loại hormone quan trọng kích thích sản xuất tinh trùng.

Vì thế nên nhớ rằng, bạn cần ngủ khoảng 6 giờ/đêm và ngủ từ 8 – 10h để có được những chú tinh binh giỏi, chất lượng nhất.

Muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất nam giới hãy Đi Ngủ vào thời điểm này

Các chuyên gia đã tìm ra “thời điểm vàng” để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú tinh trùng khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất.

Chúng ta thừa biết rằng, một giấc ngủ ngon, sâu giấc là cực kỳ quan trọng bởi chúng sẽ giúp ta lấy lại năng lượng sau ngày dài lao động, học tập vất vả.

Nhưng nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trung Quốc chỉ ra rằng, giờ đi ngủ và thời gian ngủ còn quyết định chất lượng tinh trùng của phái mạnh.

http://kenh14cdn.com/thumb_w/650/2017/man-sleeping-contently-facebook-1494782665997.jpg

Vậy muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất thì nam giới nên ngủ lúc mấy giờ?

Để đưa ra được đáp án, giới chuyên gia đã thực hiện cuộc thử nghiệm, theo dõi giấc ngủ của 981 nam giới khỏe mạnh. Họ sẽ được hướng dẫn đi ngủ vào các khung giờ cố định: từ 8 – 10h tối, 10h tối đến nửa đêm, và sau nửa đêm.

Tất cả người tham gia tình nguyện sẽ đều được đặt yêu cầu báo thức để có thể trải nghiệm giấc ngủ kéo dài 6 tiếng hoặc ít hơn; 7 – 8 – 9 tiếng hoặc lâu hơn thế.

http://kenh14cdn.com/2017/sperm-4-animated-gif400px-1494782628185.gif

Và đương nhiên, những mẫu tinh dịch của đấng mày râu này sẽ được thu thập đầy đủ để làm thí nghiệm kiểm tra chất lượng, hình dạng, cách thức di chuyển, tốc độ của những chú tinh binh.

Kết quả cho thấy, người đi ngủ sau nửa đêm có lượng cũng như “chất” của tinh trùng giảm sút mạnh. Ở nhóm ngủ 6 giờ hoặc ít hơn – tình hình còn tồi tệ hơn cả nhóm ngủ hơn 9 tiếng.

Các nhà khoa học phát hiện, 8 – 10h tối là “thời điểm vàng” để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú tinh binh khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất. Điều này có nghĩa là, chúng sẽ dễ dàng đi sâu vào trong và tăng cơ hội thụ thai với trứng.

http://kenh14cdn.com/2017/giphy-1494782550853.gif

Ngoài ra các chuyên gia nhấn mạnh, ngủ muộn, không nghỉ ngơi, thư giãn sẽ càng khiến cho lượng – chất của tinh trùng trở nên yếu kém hơn do làm tăng kháng thể chống tinh trùng nữa đấy.

Bên cạnh đó, nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc ĐH Boston (Mỹ) vào tháng 2 vừa qua còn cho thấy, giấc ngủ quá ngắn hoặc quá dài đều ảnh hưởng đến testosterone – loại hormone quan trọng kích thích sản xuất tinh trùng.

Vì thế nên nhớ rằng, bạn cần ngủ khoảng 6 giờ/đêm và ngủ từ 8 – 10h để có được những chú tinh binh giỏi, chất lượng nhất.

Muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất nam giới hãy Đi Ngủ vào thời điểm này

Các chuyên gia đã tìm ra “thời điểm vàng” để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú tinh trùng khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất.

Chúng ta thừa biết rằng, một giấc ngủ ngon, sâu giấc là cực kỳ quan trọng bởi chúng sẽ giúp ta lấy lại năng lượng sau ngày dài lao động, học tập vất vả.

Nhưng nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trung Quốc chỉ ra rằng, giờ đi ngủ và thời gian ngủ còn quyết định chất lượng tinh trùng của phái mạnh.

http://kenh14cdn.com/thumb_w/650/2017/man-sleeping-contently-facebook-1494782665997.jpg

Vậy muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất thì nam giới nên ngủ lúc mấy giờ?

Để đưa ra được đáp án, giới chuyên gia đã thực hiện cuộc thử nghiệm, theo dõi giấc ngủ của 981 nam giới khỏe mạnh. Họ sẽ được hướng dẫn đi ngủ vào các khung giờ cố định: từ 8 – 10h tối, 10h tối đến nửa đêm, và sau nửa đêm.

Tất cả người tham gia tình nguyện sẽ đều được đặt yêu cầu báo thức để có thể trải nghiệm giấc ngủ kéo dài 6 tiếng hoặc ít hơn; 7 – 8 – 9 tiếng hoặc lâu hơn thế.

http://kenh14cdn.com/2017/sperm-4-animated-gif400px-1494782628185.gif

Và đương nhiên, những mẫu tinh dịch của đấng mày râu này sẽ được thu thập đầy đủ để làm thí nghiệm kiểm tra chất lượng, hình dạng, cách thức di chuyển, tốc độ của những chú tinh binh.

Kết quả cho thấy, người đi ngủ sau nửa đêm có lượng cũng như “chất” của tinh trùng giảm sút mạnh. Ở nhóm ngủ 6 giờ hoặc ít hơn – tình hình còn tồi tệ hơn cả nhóm ngủ hơn 9 tiếng.

Các nhà khoa học phát hiện, 8 – 10h tối là “thời điểm vàng” để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú tinh binh khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất. Điều này có nghĩa là, chúng sẽ dễ dàng đi sâu vào trong và tăng cơ hội thụ thai với trứng.

http://kenh14cdn.com/2017/giphy-1494782550853.gif

Ngoài ra các chuyên gia nhấn mạnh, ngủ muộn, không nghỉ ngơi, thư giãn sẽ càng khiến cho lượng – chất của tinh trùng trở nên yếu kém hơn do làm tăng kháng thể chống tinh trùng nữa đấy.

Bên cạnh đó, nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc ĐH Boston (Mỹ) vào tháng 2 vừa qua còn cho thấy, giấc ngủ quá ngắn hoặc quá dài đều ảnh hưởng đến testosterone – loại hormone quan trọng kích thích sản xuất tinh trùng.

Vì thế nên nhớ rằng, bạn cần ngủ khoảng 6 giờ/đêm và ngủ từ 8 – 10h để có được những chú tinh binh giỏi, chất lượng nhất.

Muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất nam giới hãy Đi Ngủ vào thời điểm này

Các chuyên gia đã tìm ra “thời điểm vàng” để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú tinh trùng khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất.

Chúng ta thừa biết rằng, một giấc ngủ ngon, sâu giấc là cực kỳ quan trọng bởi chúng sẽ giúp ta lấy lại năng lượng sau ngày dài lao động, học tập vất vả.

Nhưng nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trung Quốc chỉ ra rằng, giờ đi ngủ và thời gian ngủ còn quyết định chất lượng tinh trùng của phái mạnh.

http://kenh14cdn.com/thumb_w/650/2017/man-sleeping-contently-facebook-1494782665997.jpg

Vậy muốn tinh trùng khỏe mạnh nhất thì nam giới nên ngủ lúc mấy giờ?

Để đưa ra được đáp án, giới chuyên gia đã thực hiện cuộc thử nghiệm, theo dõi giấc ngủ của 981 nam giới khỏe mạnh. Họ sẽ được hướng dẫn đi ngủ vào các khung giờ cố định: từ 8 – 10h tối, 10h tối đến nửa đêm, và sau nửa đêm.

Tất cả người tham gia tình nguyện sẽ đều được đặt yêu cầu báo thức để có thể trải nghiệm giấc ngủ kéo dài 6 tiếng hoặc ít hơn; 7 – 8 – 9 tiếng hoặc lâu hơn thế.

http://kenh14cdn.com/2017/sperm-4-animated-gif400px-1494782628185.gif

Và đương nhiên, những mẫu tinh dịch của đấng mày râu này sẽ được thu thập đầy đủ để làm thí nghiệm kiểm tra chất lượng, hình dạng, cách thức di chuyển, tốc độ của những chú tinh binh.

Kết quả cho thấy, người đi ngủ sau nửa đêm có lượng cũng như “chất” của tinh trùng giảm sút mạnh. Ở nhóm ngủ 6 giờ hoặc ít hơn – tình hình còn tồi tệ hơn cả nhóm ngủ hơn 9 tiếng.

Các nhà khoa học phát hiện, 8 – 10h tối là “thời điểm vàng” để các chàng trai đi ngủ nếu muốn có được những chú tinh binh khỏe mạnh, tốc độ di chuyển vượt bậc nhất. Điều này có nghĩa là, chúng sẽ dễ dàng đi sâu vào trong và tăng cơ hội thụ thai với trứng.

http://kenh14cdn.com/2017/giphy-1494782550853.gif

Ngoài ra các chuyên gia nhấn mạnh, ngủ muộn, không nghỉ ngơi, thư giãn sẽ càng khiến cho lượng – chất của tinh trùng trở nên yếu kém hơn do làm tăng kháng thể chống tinh trùng nữa đấy.

Bên cạnh đó, nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc ĐH Boston (Mỹ) vào tháng 2 vừa qua còn cho thấy, giấc ngủ quá ngắn hoặc quá dài đều ảnh hưởng đến testosterone – loại hormone quan trọng kích thích sản xuất tinh trùng.

Vì thế nên nhớ rằng, bạn cần ngủ khoảng 6 giờ/đêm và ngủ từ 8 – 10h để có được những chú tinh binh giỏi, chất lượng nhất.

Mẹo để Đối Phó với sự Cô Đơn ngày Valentine

Valentine là một ngày mà các cặp đôi đang yêu, những đôi vợ chồng hạnh phúc, các công ty in thiệp chúc mừng và các cửa hàng quà tặng mong chờ tới mức nín thở. Tuy nhiên, với những người độc thân hoặc yêu đơn phương không được đáp lại, ngày này thực sự là một ám ảnh với họ.

http://wap4u.tk/wp-content/uploads/2018/12/bestie-valentine-co-don-1-20160212235450.jpg@

Các bài hát trên truyền hình, những hình ảnh quảng cáo, trên facebook bạn bè khoe ảnh hạnh phúc… Tất cả góp phần làm cho người độc thân càng thêm buồn và chán nản hơn. Hầu hết họ đều rơi vào trạng thái trầm cảm, mất tự tin, thậm chí ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống.

Có nhiều cách để ngày lễ tình yêu không tồi tệ đối với những người độc thân:

Giả vờ như ngày đó không tồn tại

Đây là ngày bạn hãy tự cho phép mình mắc bệnh… mất trí nhớ. Hãy cứ thản nhiên và coi như nó là ngày bình thường như bao ngày khác trong năm. Đừng mở mắt ra và nghĩ: “Ôi, hôm nay là ngày lễ tình yêu và mình thì cô độc”. Hãy mỉm cười chào ngày mới: “Hôm nay là một ngày mới, thật tuyệt”. Đừng đặt nặng ngày này, cứ để nó bình thường diễn ra.

Tự tặng mình một món quà gì đó

Theo nguyên tắc, bạn phải là người yêu chính mình nhiều hơn, đặc biệt là khi bạn chưa có người yêu thì càng cần yêu thương bản thân hơn nữa. Do đó, không cần phải đợi một ai đó tặng quà cho bạn vào ngày Valentine, bạn có thể tặng quà chính mình. Hãy tự tạo cho mình niềm vui bằng việc mua những món đồ bạn thích, một chiếc đồng hồ, một chiếc ghế làm việc… hay bất cứ thứ gì bạn cảm thấy làm cho tâm trạng mình tốt hơn. Cần phải chắc chắn rằng nó là món quà xuất phát từ sở thích của riêng bạn chứ không cố phải mua hoa hồng, mua thiệp, mua socola theo trào lưu mà các phương tiện truyền thông ngày Valentine đang mô tả.

http://wap4u.tk/wp-content/uploads/2018/12/bestie-bai-hoc-khi-yeu-1-20160212235508.jpg@

Hãy suy nghĩ về những mặt tích cực của cuộc sống độc thân

Mặc dù chuyện có người yêu thật tuyệt vời, bạn cũng đang mong mỏi tìm được một nửa yêu thương nhưng phải thừa nhận rằng đôi khi nó cũng có những rắc rối. Hai bạn có thể giận hờn, cãi vã, áp lực từ việc thể hiện tình yêu thế nào, mong đợi từ người kia ra sao… Trong khi đó, nếu bạn độc thân, bạn có thể đến những nơi mình thích, mặc những bộ đồ bạn cho là đẹp, và làm mọi thứ mà bạn muốn. Trong ngày Lễ tình yêu này, để không buồn bực, hãy nghĩ về lợi ích của một người độc thân mà những người đang có đối tác không thể có được.

Nhớ lại những kỉ niệm cũ

Nếu bạn đã từng có một tình yêu đẹp trong quá khứ, ngày Valentine có thể là lúc bạn nghĩ về những gì đã qua đó, nhớ lại những khoảnh khắc tuyệt vời mà bạn và người ấy đã từng chia sẻ cùng nhau. Theo như chuyên gia tâm lí, hãy nhớ về kỉ niệm một cách tỉnh táo: “Đừng khóc vì nó đã qua đi mà hãy mỉm cười vì nó đã xảy ra”.

Nếu như phương pháp này lại chỉ khiến bạn thêm buồn và cô đơn thì tốt nhất là quên đi nó.

Xem các bộ phim hài lãng mạn

Bạn có thể xem một bộ phim hài lãng mạn trong ngày Lễ tình yêu, nó là cách hữu hiệu để bạn quên đi cảm giác buồn của chính mình. Khi bạn xem một bộ phim, bạn sẽ bị chìm đắm vào cuộc sống của nhân vật mà quên đi nỗi cô đơn. Một bộ phim hay có thể làm cho bạn sống trong cảm xúc đó tới 2 giờ, và nếu bạn xem 3-4 bộ phim thì ngày Valentine đã trôi qua trong trạng thái vui vẻ rồi.

http://wap4u.tk/wp-content/uploads/2018/12/bestie-con-gai-hu-2-20160212235538.jpg@

Tránh đi tới các nhà hàng, quán rượu, công viên giải trí, rạp chiếu phim

Không còn nghi ngờ gì nữa, đấy là nơi các cặp đôi hạnh phúc sẽ lui tới trong ngày lễ tình yêu, vì thế, tốt nhất hãy tránh xa để không làm tổn thương cảm xúc của bạn. Nếu bạn muốn ra ngoài, hãy đi tới phòng tập thể dục, phòng massage hoặc spa. Ở những nơi như vậy, bạn không hề thấy mình cô đơn vì chẳng có cặp đôi nào dắt tay nhau tới những nơi như vậy.

Đi du lịch

Bạn có thể dành một ngày đi du lịch, thực ra, chỉ đơn giản là đến một địa điểm mới và trải nghiệm các quán ăn, quán cà phê ở nơi đây… Điều đó giết thời gian rất tốt và mang tới cho bạn tâm trạng cực kì tươi vui vì khám phá được những điều mới mẻ.

Hi vọng những mẹo này sẽ giúp người độc thân không cảm thấy cô đơn trong ngày Valentine và bất cứ ngày lễ nào khác trong năm.

Mẹo để Đối Phó với sự Cô Đơn ngày Valentine

Valentine là một ngày mà các cặp đôi đang yêu, những đôi vợ chồng hạnh phúc, các công ty in thiệp chúc mừng và các cửa hàng quà tặng mong chờ tới mức nín thở. Tuy nhiên, với những người độc thân hoặc yêu đơn phương không được đáp lại, ngày này thực sự là một ám ảnh với họ.

@http://wap4u.tk/wp-content/uploads/2018/12/bestie-valentine-co-don-1-20160212235450.jpg@

Các bài hát trên truyền hình, những hình ảnh quảng cáo, trên facebook bạn bè khoe ảnh hạnh phúc… Tất cả góp phần làm cho người độc thân càng thêm buồn và chán nản hơn. Hầu hết họ đều rơi vào trạng thái trầm cảm, mất tự tin, thậm chí ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống.

Có nhiều cách để ngày lễ tình yêu không tồi tệ đối với những người độc thân:

Giả vờ như ngày đó không tồn tại

Đây là ngày bạn hãy tự cho phép mình mắc bệnh… mất trí nhớ. Hãy cứ thản nhiên và coi như nó là ngày bình thường như bao ngày khác trong năm. Đừng mở mắt ra và nghĩ: “Ôi, hôm nay là ngày lễ tình yêu và mình thì cô độc”. Hãy mỉm cười chào ngày mới: “Hôm nay là một ngày mới, thật tuyệt”. Đừng đặt nặng ngày này, cứ để nó bình thường diễn ra.

Tự tặng mình một món quà gì đó

Theo nguyên tắc, bạn phải là người yêu chính mình nhiều hơn, đặc biệt là khi bạn chưa có người yêu thì càng cần yêu thương bản thân hơn nữa. Do đó, không cần phải đợi một ai đó tặng quà cho bạn vào ngày Valentine, bạn có thể tặng quà chính mình. Hãy tự tạo cho mình niềm vui bằng việc mua những món đồ bạn thích, một chiếc đồng hồ, một chiếc ghế làm việc… hay bất cứ thứ gì bạn cảm thấy làm cho tâm trạng mình tốt hơn. Cần phải chắc chắn rằng nó là món quà xuất phát từ sở thích của riêng bạn chứ không cố phải mua hoa hồng, mua thiệp, mua socola theo trào lưu mà các phương tiện truyền thông ngày Valentine đang mô tả.

@http://wap4u.tk/wp-content/uploads/2018/12/bestie-bai-hoc-khi-yeu-1-20160212235508.jpg@

Hãy suy nghĩ về những mặt tích cực của cuộc sống độc thân

Mặc dù chuyện có người yêu thật tuyệt vời, bạn cũng đang mong mỏi tìm được một nửa yêu thương nhưng phải thừa nhận rằng đôi khi nó cũng có những rắc rối. Hai bạn có thể giận hờn, cãi vã, áp lực từ việc thể hiện tình yêu thế nào, mong đợi từ người kia ra sao… Trong khi đó, nếu bạn độc thân, bạn có thể đến những nơi mình thích, mặc những bộ đồ bạn cho là đẹp, và làm mọi thứ mà bạn muốn. Trong ngày Lễ tình yêu này, để không buồn bực, hãy nghĩ về lợi ích của một người độc thân mà những người đang có đối tác không thể có được.

Nhớ lại những kỉ niệm cũ

Nếu bạn đã từng có một tình yêu đẹp trong quá khứ, ngày Valentine có thể là lúc bạn nghĩ về những gì đã qua đó, nhớ lại những khoảnh khắc tuyệt vời mà bạn và người ấy đã từng chia sẻ cùng nhau. Theo như chuyên gia tâm lí, hãy nhớ về kỉ niệm một cách tỉnh táo: “Đừng khóc vì nó đã qua đi mà hãy mỉm cười vì nó đã xảy ra”.

Nếu như phương pháp này lại chỉ khiến bạn thêm buồn và cô đơn thì tốt nhất là quên đi nó.

Xem các bộ phim hài lãng mạn

Bạn có thể xem một bộ phim hài lãng mạn trong ngày Lễ tình yêu, nó là cách hữu hiệu để bạn quên đi cảm giác buồn của chính mình. Khi bạn xem một bộ phim, bạn sẽ bị chìm đắm vào cuộc sống của nhân vật mà quên đi nỗi cô đơn. Một bộ phim hay có thể làm cho bạn sống trong cảm xúc đó tới 2 giờ, và nếu bạn xem 3-4 bộ phim thì ngày Valentine đã trôi qua trong trạng thái vui vẻ rồi.

@http://wap4u.tk/wp-content/uploads/2018/12/bestie-con-gai-hu-2-20160212235538.jpg@

Tránh đi tới các nhà hàng, quán rượu, công viên giải trí, rạp chiếu phim

Không còn nghi ngờ gì nữa, đấy là nơi các cặp đôi hạnh phúc sẽ lui tới trong ngày lễ tình yêu, vì thế, tốt nhất hãy tránh xa để không làm tổn thương cảm xúc của bạn. Nếu bạn muốn ra ngoài, hãy đi tới phòng tập thể dục, phòng massage hoặc spa. Ở những nơi như vậy, bạn không hề thấy mình cô đơn vì chẳng có cặp đôi nào dắt tay nhau tới những nơi như vậy.

Đi du lịch

Bạn có thể dành một ngày đi du lịch, thực ra, chỉ đơn giản là đến một địa điểm mới và trải nghiệm các quán ăn, quán cà phê ở nơi đây… Điều đó giết thời gian rất tốt và mang tới cho bạn tâm trạng cực kì tươi vui vì khám phá được những điều mới mẻ.

Hi vọng những mẹo này sẽ giúp người độc thân không cảm thấy cô đơn trong ngày Valentine và bất cứ ngày lễ nào khác trong năm.

Mẹo Để Đối phó với sự cô Đơn ngày Valentine

Valentine là một ngày mà các cặp đôi đang yêu, những đôi vợ chồng hạnh phúc, các công ty in thiệp chúc mừng và các cửa hàng quà tặng mong chờ tới mức nín thở. Tuy nhiên, với những người độc thân hoặc yêu đơn phương không được đáp lại, ngày này thực sự là một ám ảnh với họ.

@http://static1.bestie.vn/Mlog/ImageContent/201602/bestie-valentine-co-don-1-20160212235450.jpg@

Các bài hát trên truyền hình, những hình ảnh quảng cáo, trên facebook bạn bè khoe ảnh hạnh phúc… Tất cả góp phần làm cho người độc thân càng thêm buồn và chán nản hơn. Hầu hết họ đều rơi vào trạng thái trầm cảm, mất tự tin, thậm chí ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống.

Có nhiều cách để ngày lễ tình yêu không tồi tệ đối với những người độc thân:

Giả vờ như ngày đó không tồn tại

Đây là ngày bạn hãy tự cho phép mình mắc bệnh… mất trí nhớ. Hãy cứ thản nhiên và coi như nó là ngày bình thường như bao ngày khác trong năm. Đừng mở mắt ra và nghĩ: “Ôi, hôm nay là ngày lễ tình yêu và mình thì cô độc”. Hãy mỉm cười chào ngày mới: “Hôm nay là một ngày mới, thật tuyệt”. Đừng đặt nặng ngày này, cứ để nó bình thường diễn ra.

Tự tặng mình một món quà gì đó

Theo nguyên tắc, bạn phải là người yêu chính mình nhiều hơn, đặc biệt là khi bạn chưa có người yêu thì càng cần yêu thương bản thân hơn nữa. Do đó, không cần phải đợi một ai đó tặng quà cho bạn vào ngày Valentine, bạn có thể tặng quà chính mình. Hãy tự tạo cho mình niềm vui bằng việc mua những món đồ bạn thích, một chiếc đồng hồ, một chiếc ghế làm việc… hay bất cứ thứ gì bạn cảm thấy làm cho tâm trạng mình tốt hơn. Cần phải chắc chắn rằng nó là món quà xuất phát từ sở thích của riêng bạn chứ không cố phải mua hoa hồng, mua thiệp, mua socola theo trào lưu mà các phương tiện truyền thông ngày Valentine đang mô tả.

@http://static1.bestie.vn/Mlog/ImageContent/201602/bestie-bai-hoc-khi-yeu-1-20160212235508.jpg@

Hãy suy nghĩ về những mặt tích cực của cuộc sống độc thân

Mặc dù chuyện có người yêu thật tuyệt vời, bạn cũng đang mong mỏi tìm được một nửa yêu thương nhưng phải thừa nhận rằng đôi khi nó cũng có những rắc rối. Hai bạn có thể giận hờn, cãi vã, áp lực từ việc thể hiện tình yêu thế nào, mong đợi từ người kia ra sao… Trong khi đó, nếu bạn độc thân, bạn có thể đến những nơi mình thích, mặc những bộ đồ bạn cho là đẹp, và làm mọi thứ mà bạn muốn. Trong ngày Lễ tình yêu này, để không buồn bực, hãy nghĩ về lợi ích của một người độc thân mà những người đang có đối tác không thể có được.

Nhớ lại những kỉ niệm cũ

Nếu bạn đã từng có một tình yêu đẹp trong quá khứ, ngày Valentine có thể là lúc bạn nghĩ về những gì đã qua đó, nhớ lại những khoảnh khắc tuyệt vời mà bạn và người ấy đã từng chia sẻ cùng nhau. Theo như chuyên gia tâm lí, hãy nhớ về kỉ niệm một cách tỉnh táo: “Đừng khóc vì nó đã qua đi mà hãy mỉm cười vì nó đã xảy ra”.

Nếu như phương pháp này lại chỉ khiến bạn thêm buồn và cô đơn thì tốt nhất là quên đi nó.

Xem các bộ phim hài lãng mạn

Bạn có thể xem một bộ phim hài lãng mạn trong ngày Lễ tình yêu, nó là cách hữu hiệu để bạn quên đi cảm giác buồn của chính mình. Khi bạn xem một bộ phim, bạn sẽ bị chìm đắm vào cuộc sống của nhân vật mà quên đi nỗi cô đơn. Một bộ phim hay có thể làm cho bạn sống trong cảm xúc đó tới 2 giờ, và nếu bạn xem 3-4 bộ phim thì ngày Valentine đã trôi qua trong trạng thái vui vẻ rồi.

Mẹo Để Đối phó với sự cô Đơn ngày Valentine

Tránh đi tới các nhà hàng, quán rượu, công viên giải trí, rạp chiếu phim

Không còn nghi ngờ gì nữa, đấy là nơi các cặp đôi hạnh phúc sẽ lui tới trong ngày lễ tình yêu, vì thế, tốt nhất hãy tránh xa để không làm tổn thương cảm xúc của bạn. Nếu bạn muốn ra ngoài, hãy đi tới phòng tập thể dục, phòng massage hoặc spa. Ở những nơi như vậy, bạn không hề thấy mình cô đơn vì chẳng có cặp đôi nào dắt tay nhau tới những nơi như vậy.

Đi du lịch

Bạn có thể dành một ngày đi du lịch, thực ra, chỉ đơn giản là đến một địa điểm mới và trải nghiệm các quán ăn, quán cà phê ở nơi đây… Điều đó giết thời gian rất tốt và mang tới cho bạn tâm trạng cực kì tươi vui vì khám phá được những điều mới mẻ.

Hi vọng những mẹo này sẽ giúp người độc thân không cảm thấy cô đơn trong ngày Valentine và bất cứ ngày lễ nào khác trong năm.

Mẹo Để Đối phó với sự cô Đơn ngày Valentine

Valentine là một ngày mà các cặp đôi đang yêu, những đôi vợ chồng hạnh phúc, các công ty in thiệp chúc mừng và các cửa hàng quà tặng mong chờ tới mức nín thở. Tuy nhiên, với những người độc thân hoặc yêu đơn phương không được đáp lại, ngày này thực sự là một ám ảnh với họ.

@http://static1.bestie.vn/Mlog/ImageContent/201602/bestie-valentine-co-don-1-20160212235450.jpg@

Các bài hát trên truyền hình, những hình ảnh quảng cáo, trên facebook bạn bè khoe ảnh hạnh phúc… Tất cả góp phần làm cho người độc thân càng thêm buồn và chán nản hơn. Hầu hết họ đều rơi vào trạng thái trầm cảm, mất tự tin, thậm chí ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống.

Có nhiều cách để ngày lễ tình yêu không tồi tệ đối với những người độc thân:

Giả vờ như ngày đó không tồn tại

Đây là ngày bạn hãy tự cho phép mình mắc bệnh… mất trí nhớ. Hãy cứ thản nhiên và coi như nó là ngày bình thường như bao ngày khác trong năm. Đừng mở mắt ra và nghĩ: “Ôi, hôm nay là ngày lễ tình yêu và mình thì cô độc”. Hãy mỉm cười chào ngày mới: “Hôm nay là một ngày mới, thật tuyệt”. Đừng đặt nặng ngày này, cứ để nó bình thường diễn ra.

Tự tặng mình một món quà gì đó

Theo nguyên tắc, bạn phải là người yêu chính mình nhiều hơn, đặc biệt là khi bạn chưa có người yêu thì càng cần yêu thương bản thân hơn nữa. Do đó, không cần phải đợi một ai đó tặng quà cho bạn vào ngày Valentine, bạn có thể tặng quà chính mình. Hãy tự tạo cho mình niềm vui bằng việc mua những món đồ bạn thích, một chiếc đồng hồ, một chiếc ghế làm việc… hay bất cứ thứ gì bạn cảm thấy làm cho tâm trạng mình tốt hơn. Cần phải chắc chắn rằng nó là món quà xuất phát từ sở thích của riêng bạn chứ không cố phải mua hoa hồng, mua thiệp, mua socola theo trào lưu mà các phương tiện truyền thông ngày Valentine đang mô tả.

@http://static1.bestie.vn/Mlog/ImageContent/201602/bestie-bai-hoc-khi-yeu-1-20160212235508.jpg@

Hãy suy nghĩ về những mặt tích cực của cuộc sống độc thân

Mặc dù chuyện có người yêu thật tuyệt vời, bạn cũng đang mong mỏi tìm được một nửa yêu thương nhưng phải thừa nhận rằng đôi khi nó cũng có những rắc rối. Hai bạn có thể giận hờn, cãi vã, áp lực từ việc thể hiện tình yêu thế nào, mong đợi từ người kia ra sao… Trong khi đó, nếu bạn độc thân, bạn có thể đến những nơi mình thích, mặc những bộ đồ bạn cho là đẹp, và làm mọi thứ mà bạn muốn. Trong ngày Lễ tình yêu này, để không buồn bực, hãy nghĩ về lợi ích của một người độc thân mà những người đang có đối tác không thể có được.

Nhớ lại những kỉ niệm cũ

Nếu bạn đã từng có một tình yêu đẹp trong quá khứ, ngày Valentine có thể là lúc bạn nghĩ về những gì đã qua đó, nhớ lại những khoảnh khắc tuyệt vời mà bạn và người ấy đã từng chia sẻ cùng nhau. Theo như chuyên gia tâm lí, hãy nhớ về kỉ niệm một cách tỉnh táo: “Đừng khóc vì nó đã qua đi mà hãy mỉm cười vì nó đã xảy ra”.

Nếu như phương pháp này lại chỉ khiến bạn thêm buồn và cô đơn thì tốt nhất là quên đi nó.

Xem các bộ phim hài lãng mạn

Bạn có thể xem một bộ phim hài lãng mạn trong ngày Lễ tình yêu, nó là cách hữu hiệu để bạn quên đi cảm giác buồn của chính mình. Khi bạn xem một bộ phim, bạn sẽ bị chìm đắm vào cuộc sống của nhân vật mà quên đi nỗi cô đơn. Một bộ phim hay có thể làm cho bạn sống trong cảm xúc đó tới 2 giờ, và nếu bạn xem 3-4 bộ phim thì ngày Valentine đã trôi qua trong trạng thái vui vẻ rồi.

@http://static1.bestie.vn/Mlog/ImageContent/201602/bestie-con-gai-hu-2-20160212235538.jpg@

Tránh đi tới các nhà hàng, quán rượu, công viên giải trí, rạp chiếu phim

Không còn nghi ngờ gì nữa, đấy là nơi các cặp đôi hạnh phúc sẽ lui tới trong ngày lễ tình yêu, vì thế, tốt nhất hãy tránh xa để không làm tổn thương cảm xúc của bạn. Nếu bạn muốn ra ngoài, hãy đi tới phòng tập thể dục, phòng massage hoặc spa. Ở những nơi như vậy, bạn không hề thấy mình cô đơn vì chẳng có cặp đôi nào dắt tay nhau tới những nơi như vậy.

Đi du lịch

Bạn có thể dành một ngày đi du lịch, thực ra, chỉ đơn giản là đến một địa điểm mới và trải nghiệm các quán ăn, quán cà phê ở nơi đây… Điều đó giết thời gian rất tốt và mang tới cho bạn tâm trạng cực kì tươi vui vì khám phá được những điều mới mẻ.

Hi vọng những mẹo này sẽ giúp người độc thân không cảm thấy cô đơn trong ngày Valentine và bất cứ ngày lễ nào khác trong năm.